鎖骨

鎖骨に対する経絡リンパマッサージ

経絡リンパマッサージできれいな理想の鎖骨を期待できます。
1~3までを1セットとして1日最低3セット行います。

1、<両手で首をさする経絡リンパマッサージ
両手のひらで耳下から肩先の方向に交互に5回ずつさすり下ろす。

2、<頭を後ろに倒す経絡リンパマッサージ
目を閉じ手を首の後ろで組んで頭を後ろに倒し、手の位置を変えながら気持ちいいと思う角度に倒す。

3、<腕を回す経絡リンパマッサージ
鎖骨の上側にあるくぼみを3本の指で押しながら反対の腕を曲げ、曲げた腕を前後に5回ずつ回す。反対側も同様に行う。

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