リンパマッサージで解毒排出
（二の腕の経絡リンパマッサージ）
経絡リンパマッサージですっきり引き締まった二の腕に期待できます。
１～３までを１セットとして１日最低３セット行います。
１、＜二の腕をさする経絡リンパマッサージ＞
左手のひらで右腕の二の腕部分を腋窩リンパ節に向けて右腕を徐々に上げながらさする。片腕３～５回ずつ行う。
２、＜二の腕をもむ経絡リンパマッサージ＞
二の腕をつまんでもむ。片腕３～５回行う。
３、＜二の腕を叩く経絡リンパマッサージ＞
手のひらを窪ませて二の腕をリズミカルに全体に叩く。片腕１０回ずつ行う。