ふくらはぎ

ふくらはぎに対する経絡リンパマッサージ

経絡リンパマッサージで引き締まったふくらはぎでほっそりとした足を期待できます。
1~3までを1セットとして1日最低3セット行います。

1、<足の裏のツボを押す経絡リンパマッサージ
両手の親指を重ねて足の裏にあるツボ「湧腺」(足の裏の人差し指と中指の間の延長線上で足の指を曲げるとへこむあたり)を7秒かけて押し7秒間止めて7秒かけて離す。3~5回行う。

2、<足の表側をさする経絡リンパマッサージ
足の表側を両手のひらで足首から足の付け根の方向に両手を同時に動かしさすり上げる。片足ずつ3~5回行う。

3、<足の内側をさする経絡リンパマッサージ
足の内側を両手の親指で足首から足首の付け根の方向に両手で同時に動かしさすり上げる。片足ずつ3~5回行う。

スポンサードリンク

リンパってなに?

リンパ系のしくみ

リンパ液の成分

リンパ節とは

体の上から順に各リンパ節の働き

リンパマッサージとは

リンパマッサージと各症状

リンパマッサージとダイエット

リンパマッサージと美容

経絡リンパマッサージとは

経絡リンパマッサージと各症状

経路リンパマッサージとダイエット

経絡リンパマッサージと美容

リンク集

お問い合わせ

リンクに関して・お問い合わせ等はこちらから。

Copyright © 2006 リンパマッサージ. All rights reserved