リンパマッサージで解毒排出
（イライラの時の経絡リンパマッサージ）
経絡リンパマッサージでイライラを沈め穏やかな気持ちになれ解消できます。
１～３までを１セットとして１日最低３セット行います。
１、＜頭をはじく経絡リンパマッサージ＞
目を閉じた状態で指の腹で頭全体をリズミカルにはじく。
２、＜耳を引っ張る経絡リンパマッサージ＞
左右の耳を目を閉じながら５秒間引っ張る。
３、＜頭のツボを押す経絡リンパマッサージ＞
息を吐きながら頭のてっぺんのツボ「百会」（頭のてっぺん）を７秒かけて押し７秒間止めて７秒かけて離す。３～５回行う。