小顔

小顔になる為のリンパマッサージ
顔にリンパが停留していると顔がたるんでしまう原因にもなります。顔と首周辺、また耳のリンパ節リンパマッサージすることで小顔になっていきます。

1、<首元のリンパマッサージ
首と肩の境目あたりに中指を当て、後ろの方向に首周りの余分なお肉を押すように動かす。これを左右各6回尾行う。

2、<顔と首のリンパマッサージ
耳の後ろを3本の指で後頭部の方向に向かって押す。同じように首のつけねを押す。耳の前のくぼみに中指が当たるように4本の指をそろえ3方向に押す。同じようにこめかみも押す。噛むと動く咬筋を後ろの方向に押す。この計5ヶ所を各3回ずつ行う。

3、<頬のリンパマッサージ
手で頬をおさえ圧迫する。これを3回行う。

4、<咬筋のリンパマッサージ
咬筋を後ろの方向に押す。これを3回行う。

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